Suco de Frutas Para Emagrecer: As 6 melhores receitas.


Oi tudo bem com você? Eu espero que esteja porque hoje quero trazer coisas boas para sua vida.

 Eu sei que fazer uso de alimentos saudáveis como meio de emagrecimento não é uma tarefa fácil, porque ao contrario de outros métodos não naturais é preciso ter paciência e uma pitada de Disciplina. Foi pensando nisso que resolvi criar esse artigo para mostrar de forma simples 6 dicas básicas de suco de frutas para emagrecer.

A intenção desse artigo é mostrar as formas e variações do uso das frutas como auxilio para emagrecer.

Os sucos naturais além de ajudar a emagrecer faz muito bem a pele. Quando você toma sucos frescos e come alimentos crus, é uma ótima iniciativa para uma dieta saudável.

Se você aderir aos sucos a sua saúde agradece, sabe por quê? Simplesmente pelo fato desses alimentos livrarem seu corpo das toxinas e ao mesmo tempo energizar, relaxar e ainda dar uma sensação de refrescância.  Para que você tenha a consciência da importância de usar uma alimentação saudável no seu dia a dia no parágrafo abaixo vou te mostrar alguns dados da organização mundial de saúde. CLIQUE AQUI e saiba como emagrecer de forma natural.

Infelizmente uma boa parte dos brasileiros não faz muita questão por uma alimentação saudável. Só para você ter uma ideia uma pesquisa feita uma vez por ano divulgou que apenas 22,7% da população brasileira não come nenhum tipo de fruta diariamente, a organização mundial de saúde recomenda que as pessoas consumam pelo menos 400 gramas ou cinco porções de frutas e verduras.

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Com base nesses dados percebe-se que a obesidade no Brasil vem crescendo a cada ano a ponto de se torna uma epidemia mundial.

Com todas as facilidades que o mundo moderno oferece como o uso do controle remoto, a internet, as comidas industrializadas que já saem prontas e ainda o alto crescimento do sedentarismo é quase um ato de heroísmo não engordar.

Mais como tudo na vida, nada vem fácil e se quisermos ter uma vida melhor mais saudável e natural com um corpo magro precisamos correr atrás, se diferenciar das pessoas que se deixam levar pelo o fácil e se esquecem de que o que vem fácil vai fácil também.

O meu conselho é que não vamos nos entregar as facilidades do mundo moderno e vamos procurar formas saudáveis de emagrecimento, e uma boa opção para isso é fazer uso dos sucos para emagrecer. Então se você quer conhecer as diversas formas de utilizar os sucos como meio de emagrecimento leia esse artigo até o final.

Sucos de fruta para emagrecer rápido?

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Muitas pessoas ainda desacredita que as Frutas Podem Auxiliar no Emagrecimento, mais a verdade é que as frutas em forma de sucos pode ser uma grande aliada no processo de emagrecimento.

Você pode fazer varias combinações de frutas para emagrecer. O problema é que estamos acostumas com as imposições que nos força a acreditar que só existia uma única forma de emagrecer.

Qual foi a pessoa que tem pretensão de emagrecer que não fez algumas dietas malucas? Pois é eu também fiz.

No entanto existe uma forma que vai te trazer benefícios para sua saúde e seu emagrecimento de maneira saudável. Eu estou falando dos sucos de frutas.

Já estar mais que comprovado que fazer combinações com frutas pode ser uma ótima alternativa de emagrecimento.

O mais legal é que essas frutas são encontradas facilmente em qualquer supermercado.

 Então vamos lá conhecer as melhores receitas com frutas para emagrecer.

Vamos começar com o suco do limão com gengibre.

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Ingredientes:

  • ½ de limão
  • 250 ml de água
  • 1 colher de sopa de gengibre que pode ser ralado ou em pedaços
  • Gelo
  • Folhas de hortelã

Como preparar:

Bata tudo no liquidificador e no final coloque folhas de hortelã para dar mais sabor.

Suco de tomate com pimenta.

Ingredientes:

  • Uma xícara de chá de suco de tomate
  • 1 suco de limão
  • 3 gotas de pimenta do tipo vermelha

Não é recomendado colocar sal nesse suco, porque dessa forma vai aumentar a retenção de líquidos.

Suco de limão com laranja.

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Ingredientes:

  • Uma laranja
  • Uma maçã
  • Uma colher de sopa de linhaça de preferência moída
  • 350 ml de água

Como preparar:

Corte a maçã e laranja em pequenos pedaços e bata em um liquidificador, junto com a água e a linhaça.

Suco de limão com cenouras.

Ingredientes:

  • Um litro de água
  • Um limão
  • Uma cenoura

Como preparar:

É muito rápido e fácil fazer essa receita, bata todos os ingredientes no liquidificador. Se você optar pode colocar um pouco de adoçante.

Suco de maçã com gengibre e abacaxi.

Ingredientes:

  • 3 a 4 rodelas de abacaxi
  • Uma maçã sem as sementes
  • 2 gramas de gengibre
  • Um litro de água

Como preparar:

Coloque tudo no liquidificador e bata, seu suco estar pronto, é só tomar e Começar a Perder Peso.

Vamos agora para o Suco de berinjela.

Ingredientes:

  • Uma berinjela
  • Um litro de água

Como preparar:

Bem, para fazer esse suco é preciso que você descasque a berinjela e deixe de molho dentro da água, pelos menos uma noite toda. Após esse período bata a berinjela junto com água no liquidificador.

Conclusão

Você acabou de ver as 6 melhores receitas de suco de frutas para emagrecer.

Mais não esqueça que os sucos por si só não vão fazer você ficar magro, mais sim auxiliar no processo de emagrecimento. Mais se você juntar tudo o que você viu aqui com a pratica de atividades físicas e uma boa dieta seus resultados serão mais rápidos e consistentes. Boa sorte e fica com deus.

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Que saber como emagrecer? Entrar nas suas roupas? Atingir seu peso ideal? O melhor Sem passar fome?

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